MIYAGEN Trail Engineering��LW ���ѥ졼�ȥɥ饤���å���
�ߥ䥲��ȥ쥤�륨�󥸥˥���󥰡�LW ���ѥ졼�ȥɥ饤���å���

�ޥ˥���١������»�����Ѥ������ѥ졼�ȥ��å���

����ȯ�Ρ���
��Ϸ�����������ǡ��Τ��餺�ä�ǯ����­�� ��������ǥӡ������������⤤�Ƥ�����ͧ�ͤ�����Ѥ����������鷤�����ơפȸ��������������ʻ�Ǥ������Ƥ����뷤���Ϥʤ��ʤ�����ޤ���Ǥ�����

��������ͳ�Ȥ���
* ­�ˤޤȤ��Ĥ����Ф�����������
* ­������̤δ��Ф򽦤���������
* �����򴶤��뤫��

�������ǽв�ä��Τ��ޥ˥���ͳ��λ��Ǥ���
���٤����äƤ�³������괶�����ô����ȤäƹԤ������ˤ��ʤ䤫�ˤʤ��Τ������ശ�ФϤ������ݤ����Ǥ�������Ŭ���Ϥޤ����­�Τ褦�����ϤˤĤʤ��äƤ��봶�ФǤ���
�������ݤȤνв񤤤ϥ�����˼����̳ʤʤ�ΤǤ�����
���󥰥ȥ쥤��Ͽ��Ƶ����Ƥ򷫤��֤������Ǥ����衣�����⤻���ޤ���롣����ʻ������ˤʤ륽�å����Ǥ���

���Υ��å�����ȯ�Ǥ��������Ϲ���Ǥ⾯�ʤ����ä˥��å������μ��Ȼ�����������Ƥ������ι���Ǥʤ��Ƥ���Ω���ޤ���Ǥ�����
3�ٹ�����ѹ��������θ��ι���Ƚв񤤼¸����뤳�Ȥ��Ǥ��ޤ�����

�����ʥƥ���
PCT�ʥѥ��ե��å������쥹�ȡ��ȥ쥤��ˤ�3����λ���ʤ�ƥ��Ȥ�����̡����ߤξ����Ǻ�ˤ��ɤ��夭�ޤ�����

�ե�����ɤǤϡ�15�������٤򤫤�����20-��0km�������⤭�ޤ���
­�����̤δ����餬���餫���ʤꡢ�໤����������������Ĥ������������ޤ���
�̾�Υ��å����Ǥϻ�Ʊ�Τ���������Ƨ�߹礤���Ĥ��뤿�ᡢ���ܻإ��å����ʤɤ���Ѥ��ޤ������������ܻؤξ���­�������Ѥ�ä��ꤷ�Ƥ��ޤ��ޤ���
�����ǡ��ü���Ԥ��������Ϥ򸺤餷�����ѥ졼�ȥ��å�����¤�ˤ�äƻ�Ʊ�Τ�Ƨ�߹礦���ȡ��ؤδ֤δ����褷�ޤ�����

PCT���⤤�Ƥ���ݤˡ����Υ��å�������Ѥ����Ȥ��������Ĥ�ϤۤȤ��ȯ�����ޤ���Ǥ�����
����ʳ��Ƕ�����̤ȯã�ΤȤ��ϡ����Υ��ѥ졼�ȥ��å����򥤥�ʡ��Ȥ��ƻ��Ѥ�������˥����󥿥ե��å�����Ťͤ��������Ȥǥ��å��������Ĵ�����Ƥ��ޤ�����

�ѵ����˴ؤ��Ƥϡ�LW���ѥ졼�ȥɥ饤���å����ˤϥʥ�����ե�����ȡ��ݥꥨ���ƥ�ե�����Ȥ��۹礷�Ƥ��ꡢ�������ѵפʹ�¤�ˤ��Ƥ��ޤ���
���������Υ��å�������Ǥ϶��٤��⤤�Ǥ����������󥿥դ��������ߤ⤢�ꥭ�᤬�٤��������ѵפǤ�Ũ���ޤ���Ǥ����������󥿥դ�����Ĺ���Ȥ��ޤ���

����ˡ�¾��ʣ���Υϥ�������ȥ쥤����ʡ��ˤ⻲�ä��Ƥ�餤�����������⤭���˴�Ť�����̤������ޤ�����
300km�����Ԥ����ݤ����״��ϡ��̿��Τ褦�˿ƻء�������ص�����פ���Ω���ޤ���

�伫�Ȥ�PCT�ǻ��Ѥ��Ƥ����ݤϡ�100〜500km���Ȥ˥��å����˷꤬�������佤�Ǥ��ʤ��ۤɤ��礭�ʷ�ˤʤä������ߥ󥰤Ǹ򴹤��Ƥ��ޤ�����
�����ѵ����˴ؤ��ƤϷ���κ���ť���ޤξ��֤ˤ�ä��ѵ׵�Υ���礭���Ѥ��ޤ���
��­���Բ��ˤʤ�ᥫ�˥���
����Ȥʤ��������Ȥ����Ӥ����ꡢ��Ȥʤ�ȯ�����̤ϼ�­�Ǥ�������­���໤����Ϳ���뤿��˴����ФƤ��ꡢ­��ȯ���̤�1��200ml�ȸ����Ƥ��ޤ���

���δ������Ĥ�θ����Ȥʤꡢ����θ����ȤʤäƤ��ޤ��ޤ���
���ޥ˥���١������»��
�������໤����­����
���󥰥ȥ쥤���ȥ쥤����Ǥϡ������ʼ�˴��ˤ��໤�������ǿ��Ĥ줬ȯ�����䤹�������줬����θ����Ȥʤ뤳�Ȥ�����ޤ����ºݡ��䤬PCT���⤤�Ƥ�������­���Τ˿��Ĥ줬�Ǥ��Ƥ��ޤ����������ϥ������⤤�ޤ��������Τ褦�ˡ����Ĥ��Ĺ��Υ�Υ��������󥰤ˤ����ƿ��������Ǥ���

�ޥ˥���١����λ�����ħ
���ϼ���ں�ͳ�����ͳ�������ब����ޤ������䤿�����ƥ��Ȥ�����ǡ���ͳ��Υޥ˥���١����λ�夬�Ǥ�ͥ��Ƥ��ޤ��������λ�����˶��٤ǡ�����괶�����ô������ꡢ�Τˤ�褯�����ߤޤ����ޥ˥���Ͽ�ʪ���ݤ���Ǥ��ä˶������Ѹ������ѵ������⤤���ᡢ����١������Υ����������ѥ����ס�����������ʾ�ˤ���Ѥ���Ƥ��ޤ���
�����������ζ��٤��������뤿�ᡢ���塼����­�����˻��Ѥ�����ˤߤ�������������Ȥ��ƥ��Ȥ�Ƚ�����ޤ��������Τ��ᡢ­����ʬ�ˤϥ�����ȥʥ�������Ȥ߹�碌�ơ������餫����Ŭ���������Ϥˤ��Ƥ��ޤ���

�Ķ��ˤ䤵�����ޥ˥���
�ޥ˥���ϥХʥʤ�Ʊ���Х��祦�ʤ�°����¿ǯ��ǡ��Хʥʤ��դ˻��Ƥ��ޤ�����3ǯ�Υ�����������餹�뤿�ᡢ�Ķ��ؤ���٤⾯�ʤ�����³��ǽ�ʻ񸻤Ǥ����������ݤ�¿���η꤬���뤿�ᡢ�ۼ�®������ý���ǽ��ͥ��Ƥ��ޤ���

��¤���ѤȲ�Ŭ��
���ܤdz�ȯ���줿����ü�Υ���åȵ��Ѥ��Ѥ��ơ��ޥ˥������ݤ�Ĥ������»���˲ù����������夲�Ƥ��ޤ�������ˡ��ޥ˥����ݥꥨ���ƥ�ե�����Ȥ�Dz��ù����뤳�Ȥǡ�����˶��٤���������Ŭ������夵���Ƥ��ޤ����ޤ�����¤�����ǥ����ǥ��ʥ�������Ԥ߹��ळ�Ȥˤ�ꡢ���󥰥ȥ쥤���ȥ쥤����ʤɤβ��ʥ��ݡ��Ĥˤ��б����ޤ���

���߷�
���Υޥ˥�����Υ��åȤ����¤�ȯ�����뤿�ᡢ�ؤδ֤˻��ڤ���ߤ����ؤȻؤδ֤���������Ĥ���ɤ��߷פ��ܻؤ��ޤ�����
�̾��5�ܻإ��å����Ǥϡ��ؤ���ܰ�����ळ�Ȥǻؤδ֤�2������Ϥ��Ťʤ�礤��­�����������귤�������������������Ƥ��ޤ��ޤ���

��������������Ѥ������ѥ졼�ȹ�¤�Ǥϡ��ؤδ֤����Ϥ�1��ˤ��뤳�Ȥ��Ǥ������´��Τʤ�����5�ܻإ��å�����¸����ޤ�����
���ڤ�ˤ�ꡢ��Ʊ�Τ�Ƨ�߹礤���ŲٽŤλ�����ɤ������ڤ꤫������ۿ�Ȼ����ޤ���

���Υ��å����ϡ�������Ψ���㤤��ΤΡ�3�����Ԥߤ���ǽ�ʥۡ��륬�����ȵ��Ѥ���Ѥ��Ƥ��ޤ����������Ϥβ�Ŭ�򤼤��θ����Ƥ������������Ȼפ��ޤ���

����ˡ����å����Υ�����ɤ�����˥��������ݡ��Ȥ������Ƥ��ꡢ�ơ��ԥ󥰸��̤���ԤǤ��ޤ���

��������
��˥��å���
S:22-24
M:24-26
L:26-28
����������­�μ����Ȥʤ�ޤ�

���ˤ�ˤ���������������
���η����ˤϻ��ڤ꤬����ޤ��Τǡ��ؤ����������֤��뤳�Ȥ����פǤ����ؤδְ㤤���ʤ��褦�����դ��ʤ��������Ƥ���������

���󥰥ȥ쥤���Ԥ��ݤϡ�ť�亽��������ί�ޤ�Τ��򤱤뤿�ᡢ���Ū�����äƻ��Ѥ��뤳�Ȥ�Ĺ���������륳�ĤǤ���
�ٷƤ��٤���­�ˤʤäƷ��ȷ����򴥤����ޤ��礦�����侮�Ф���������Ȥǡ����������פ򸺤餹���Ȥ��Ǥ��ޤ���
�Ǥ���С����å��������äơ�������Υ��å���������ơ�����󤹤��ť��ί�ޤ�ˤ����Ǥ���

­���Ǵ��Ⱥ���������礤ť�����������ȡ�����ť���䥹��Τ褦�˺��Ѥ������å����ȥ��塼�����ˤ�ޤ���
���Τ褦�˱��줿���֤�����³����ȡ������˴�ñ�˷꤬�����Ƥ��ޤ��ޤ���