MOUNTAIN GOURMET LAB.����Ф���Ϸ�Υ��������ӡʸ��Ȥ�����˥���ߥХå�
�ޥ���ƥ󥰥���ܡ���Ф���Ϸ�Υ��������ӡʸ��Ȥ������
Mapo Rice with Savory Shrimp and Limon

��Ϸ��Ʀ�ľߤι�ꡢ�ä��ƥ���λ�̣�ȶ�̣�δ��̥ե졼�С���

�ȥޥȤ��ھߤι��������Ӥ������ʤ顢������ϻ��ȶ���ֲ������ӡ�

�嵤ũ��ƻ��ǡ����Ϥ褤��ϫ�ȴ����դ�Ÿ˾���Ҥ餱�Ϥ᤿�ʤȻפä��顢��ϫ�����᤭���Ф��Ƥ����褦���ͤ�ȴ����������ʡ�����ʿ��Ӹ³����ȴ�����ͤʡ��ɷ���֤䤫��������Ϥޤ�����ץ��ν����ȸƤФ��������١פΤ褦�ʤ����䤫�����ֲ�����


��story��
�ȥޥȤ��ھߤι��������Ӥ��Ǥ������ȡ��⤦��������Ӥ�Ĥ���ȸ��äƤ������襷���ա��������̤�2�ʤ⡩�Ȼפ��ޤ����������٤ƤߤƤ���Ϥ⤦����ǻ����ʤ�����ʤ������Ȥ��������ʤ��ä������٤ι⤵��

���äפ�γ�Ϸ����Ф����Ȼ�̣����������������֤�˥��åȤ��줿����ζ����ʻ�̣�ȶ�ߤ�ʤ�����֤��롣���̤ΥХ�󥹤���ʤ���Ǥ�����Ϸ�����������󤬶�����
�����ɤ��줾�줬���줾����ɤ�������Ф��Ƥ��롣���ĥ�Ȥ��ޤ����Ƥ��ޤ����������ǡ��ǹ�ηʿ��򸫤ʤ��顢�˥å��˥å����ʤ��鿩�٤Ƥۤ����Ǥ����⤦�����ˤϹ�����������ޤ���

������ ��99.5g ��/������夬����*�� 349.5g
*����夬���̤ϡ�Ĵ�������䵤���ʤɤˤ��¿���ΤФ�Ĥ���ȯ�����ޤ���

������ʬɽ����1��(99.5 g)������ˡʿ����͡�
���ͥ륮��475kcal������Ѥ���16.0g�����19.8g��ú�岽ʪ58.2g������������2.03g

������
�饤���ʤ�����ơʹ񻺡ˡ�����ơʹ񻺡ˡˡ��������̥������ʶ̤ͤ������������������󡢤ˤ顢Ʀ�ľߡ��ѥ���������Ϸ�ߡ��ˤ�ˤ�����ժ�������������糤Ϸ����������ɻҡ���ܥ�ˡ����Ȥ��ʿ��ѿ�ʪ���ˡ��ͥ��������������ɻߺޡʥӥ��ߥ�E�˶ŸǺޡʱ����ޥ��ͥ�����ʤˤ���ˡˡ��ʰ����˾��������ӡ���������������Ʀ�����ޤ�ޤ��

����륮��ɽ��
�����ʤˤϰʲ��Υ���륮��ʪ�����ޤޤ�ޤ���
���ӡ����������ޡ���Ʀ������������

�ػ��Ǥ�����̣������Τ򿩤٤����������

�ޥ���ƥ� ����� ��ܤϡ����ʳ�ȯ�����쥯�ȡ�����ȯ�����̤��ƻ��ο��θ���ʲ������뤳�Ȥ��ܻؤ����򰦤���ա��ǥ��������Υץ��������ȤǤ���

�ޥ���ƥ� ����� ��ܤ���ꤿ�����Ȥ�ñ��Ǥ���
���Ǥ��äȤ�ä���̣������Τ򿩤٤���褦�ˤ�������
�����������������

���äơ�����ʺǹ�ηʿ����ä����ǡ����٤��ΤޤǺǹ���ä��顢
�⤦�����ޤ�ʤ�����ʤ��Ǥ�����

�л��˻��äƤ����뵡ǽ����ܲ��Ϥ���������ڡ�
�Ǥ⤽��ʾ�ˡ���̣�����פ��֤˹ͤ��ơ�
�䤿���ޥ���ƥ� ����� ��ܤϻ��ο���ͤ�³���ޤ���

�إޥ���ƥ� ����� ��ܤ��ͤ��Ƥ��뤳�ȡ�

�����Ϻǹ�ηʿ��Υ쥹�ȥ��
�ޥ���ƥ� ����� ��ܤξ��ʤϤ��Ĥ����ʤȤȤ�ˤ���ޤ���
���Ф��Ф꤭�ä����Ȥˡ���ǡ�������������������
�������褯��줿�ΤΥ���ǥ������ȡ�������������������
����ǹ�ηʿ����ä��쥹�ȥ��ȸ�Ω�Ƥơ������Ǥ��θ����ۤ��ʤ����˥塼��ȯ���Ƥ��ޤ���

���ڤ��ơ���ñ�����ʤ�
����ϲ���ʬ��ô�����⤯�������������Ϸڤ����Ȥ����ס�
Ĵ������Ǥ����������ѥ��Ȥˤ������������饷��ץ��Ĵ��ˡ�ˤ��롣
�����Ɀ�٤ʤ��ƤϤ����ʤ��������鴥�礷�����ʤ���ΤǤ���ɬ�פ����롣
����̣�����פΤ���˻��Ԥ��Τ�Τ��θ���»�ʤ�ʤ����Ȥ�䤿�������ڤˤ��Ƥ��ޤ���

����������̣�����ơ��ڤ�����Τ�
��ʬ�����ǡ֥�ܡפʤ��̾��äƤ뤫��ˤϡ����ä���������ߤʤ��ޤ˿�������Ƥ򤷤Ƥ���������
�ʤΤǡ���̣�����פϤ�����󡢡ֳڤ����װ�DZ���ä���������Ƥ�ᤶ���ޤ���

���Ķ�������
���ٻĤ����Фˤ�����˥塼��ȯ���뤳�ȡ�
�����⥷��ץ�ˡ�dz����ʤ�����Ȥ鷺���Ǥ���������ߤ�Ф��ʤ����ȡ�
��̣���¤���������ΤФ��ơ��ա��ɥ����򸺤餹���ȡ�
������ޤ��Ǥ��������δĶ�����θ��������ʪ���󶡤��Ƥ��������Ȼפ��ޤ���


Ĵ����ˡ��
�㥯�å������ѡ�
���� ��Ȥ��250ml�Ȱ��˥��å���������ڤ����������ޤ���
�������å�����Фˤ����ޤ���
���� ʨƭ������Ф�ߤᡢ���å����˳��򤷤�15ʬ���Ԥ�����������
���� ����Ȥꡢ�⤦���٥��å������줫��ۤ����褦�ˤ��������ޤ���
���� �ʿ��ȤȤ��̣�襤�ޤ��礦��

��Хå���ľ�ܤ����������Ĵ���������
����æ���Ǻޤ���Ф�ʨƭ�������������¦��B�����ޤ�����ޤ���
�����ڤ��������ޤ��Ĥ���20ʬ�ۤɤ��Ԥ���������
�����ޤ��줫��ۤ����褦�ˤ��������ޤ�
�����ʿ��ȤȤ��̣�襤�ޤ��礦��


��1 æ���Ǻޤ�˺�줺�˼��Ф��Ƥ���������
��2 �Ԥ����֤ϵ����䵤���ˤ���Ѳ����ޤ��Τ��ܰ¤Ȥ��ͤ����������������������ʤɤ��ݲ��ƴ�������ȡ�����Ȥ��������夬��ޤ���
��3 Ǯ���Ǿ����夬�ꤿ�����Ϻ��ٺ����ʤ����Фˤ����ޤ����Ǥ��䤹���Τ�û���֤ǡ�

��¸��ˡ��ľ�������򤵤��ƾﲹ����¸���Ƥ���������
������Ϥ����ˤ������夬�꤯��������
������夬���̤ϡ�Ĵ�������䵤���ʤɤˤ��¿���ΤФ�Ĥ���ȯ�����ޤ���
���ʳ�Ĵ̣��̵ź�äǤ���
������»��Ѥ��Ƥ�������ɻߺޤ�ŷ��ͳ��(���ȥ饹������)�Τ�ΤǤ���



�ޥ���ƥ� ����� ��ܤϡ��Ͼ�Ǥ�ǹ����̣������Τ򻳤ǡ���ˤο��θ��������뻳���Ϥ�

������ʤ���ǿ��٤뤴�Ӥϴְ㤤�ʤ��������������ä��餽���˻��äƤ������Ӥ�Ű��Ū���᤭�夲���顩
�Ͼ�Ǥ�ǹ����̣������Τ򻳤ǿ��٤��顩��ˤο��θ��ϻ��ξ�ˤ�������ΤǤϤʤ�����

����ʻפ����饹�����Ȥ���MOUNTAIN GOURMET LAB.�ʥޥ���ƥ󥰥���ܡˡ�

�л��˻��äƤ�����ڤ��䥳��ѥ��Ȥ��������Ʊ��ܲ�������ʤ��顢��̣�������ɵᤷ�������Ϥ�

���ʤ��λ��Ԥ����̤ʳڤ��ߤˤʤ뤳�ȤǤ��礦��